无花果苹果养生汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2019.02.12 08:56

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 材料准备说明：猪龙骨飞水洗净、白木耳提前泡软、苹果去心、无花果对半切开更更容易发挥它的功效，其他材料只用冲洗下就可以。
• 第二步
  2. 如果怕苹果打了蜡或农药的请去皮即可。苹果不建议切太小，因为只喝它的汤而已。
• 第三步
  3. 将所有材料放入锅里加入纯净水开大火，开了后小火再继续煲两小时盛出来加点盐就可以喝了。

烹饪技巧

• 建议使用砂锅或珐琅铸铁锅，这里用的是6000毫升容量的锅，如果锅小的话，材料减少一半。煲好汤后盛在容器里加适量的盐调下味再喝。

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