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细嫩腐竹虫草花拌鸡丝
细嫩腐竹虫草花拌鸡丝

细嫩腐竹虫草花拌鸡丝

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.22 08:47

这道细嫩腐竹虫草花拌鸡丝里面我发现又加入了腐竹,还真的是很不错呢,腐竹不仅仅是味道和口感都很讨人喜欢,而且它的营养价值还很高的,虫草也是常常被当做良好的药来补身体,很大晚辈都会经常给老人买虫草来吃,其实做成猜的话更加同样效果。

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主料

辅料

具体步骤

  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解一
    第一步
    1.点击填写制作步骤和技巧准备好原材料;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解二
    第二步
    2. 鸡脯肉冷水下锅, 加入姜片、少许料和适量的盐,开火煮;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解三
    第三步
    3. 大火煮开后转为小火,直至煮到筷子很容易地插进去后捞出;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解四
    第四步
    4. 再将泡软的腐竹放入里面去煮;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解五
    第五步
    5. 将煮好的鸡脯肉撕成细条;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解六
    第六步
    6. 大约煮上两、三分钟后加入虫草花进去煮;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解七
    第七步
    7. 煮上一分钟后再加入青豆进去煮;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解八
    第八步
    8. 青豆煮好变色后捞出沥干水分;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解九
    第九步
    9. 放入鸡丝中,加入蒜末、白醋、盐、胡椒粉和香油等调味料, 拌均匀即可;
  • 细嫩腐竹虫草花拌鸡丝的做法图解十
    第十步
    10. 盛入盘中。

烹饪技巧

  • 1、腐竹一定要提前用水泡软,可以头一天晚上或者早上先用冷水泡上。2、鸡脯肉冷水中煮,加入几片姜和适量料酒去腥,再加入适量的盐煮熟;煮好的鸡脯肉以筷子很容易插进去就行了,再撕成细条。3、煮鸡肉的开水继续放腐竹、虫草花和青豆焯煮熟,注意按照成熟的容易度先后放入顺序。4、最后将煮好的食材捞出全部放入碗中,加入调味料拌均匀即可。

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腐竹虫草花拌鸡丝 腐竹虫草花拌鸡丝
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