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营养生姜红薯圆子
营养生姜红薯圆子

营养生姜红薯圆子

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.28 03:20

生姜红薯圆子是一道非常的美味的营养健康绿色的食品,随着生活水平的提高大家也是越来越喜欢养生而且也是越来越注重养生,是的,养生对于我们的身体是一种不错的方法,我们的生姜红薯圆子就是养生食品的一种,运用了生姜和红薯让我们的生姜红薯圆子变得营养又美味。

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主料

  • 红薯1个
  • 糯米粉 :适量

辅料

具体步骤

  • 营养生姜红薯圆子的做法图解一
    第一步
    1.枸杞洗净姜洗净切片备用,红薯切片上锅蒸熟。
  • 营养生姜红薯圆子的做法图解二
    第二步
    2.蒸熟的红薯用勺子压成泥,加入适量糯米粉和成面团。搓成大小相近的圆子。
  • 营养生姜红薯圆子的做法图解三
    第三步
    3.锅中加适量水,放入姜片和枸杞煮五分钟,放入红糖和圆子煮至圆子浮起就可以了。

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生姜红薯圆子 生姜红薯圆子
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已被2169人参考

生姜具有驱寒,治疗喉咙等问题。红薯能补虚益气,滋润肠胃。糯米含有淀粉和纤维,能防止便秘。很多女性在来月经的时候会肚子痛,然后就会泡姜茶来驱寒,甚至有的女性月经期……

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