家常菜白灼西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.准备好食材
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  第二步
  2.蒜剁碎、葱、辣椒切粒，备用
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  第三步
  3.西兰花洗净，切小块
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  第四步
  4.锅内烧些水，待水烧开后，加入西兰花
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  第五步
  5.加入1/2茶匙花生油，使西兰花保持翠绿
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  第六步
  6.加入少许盐，调味
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  第七步
  7.把调味料放在容里（生抽、葱粒、蒜容、黄豆酱、辣椒、盐）
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  第八步
  8.下油锅，把油烧沸
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  第九步
  9.油烧沸后淋在图7的调味料中
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  第十步
  10.把做好的调味淋在灼好的西兰花上即可