下午回来在路上顺道买了一张大饼打算晚上回来炒炒饼吃，但是觉得太干了需要一碗有营养的汤来配，就想到我最拿手的海鲜韭菜鸡蛋汤了，正好昨天有剩蛤蜊在冰箱，今天就给它做了吧。其实蛤蜊的营养比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，很适合减肥的人吃。
1、鸡蛋打的时候可以稍微加一点水，这样看起来比较蓬松。
水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……
炒韭菜花，是用新鲜的菜籽油、韭菜等食材搭配作为主要原材料制作……
韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……
这是一道非常传统经典的家常菜。它的操作十分简单，但是营养价值……
韭菜
鸡蛋
蛤蜊
一颗小土豆
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