家常菜荷兰豆炒虾仁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.17 11:31

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主料

• 荷兰豆 ：300
• 虾仁 ：30

辅料

• 胡萝卜 ：30
• 葱 ：2
• 蒜 ：5
• 酱油 ：3ml
• 花生油 ：10ml
• 盐 ：1

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.热锅放油，放入葱和蒜爆出香味
• 
  第三步
  3.放入荷兰豆翻炒一会
• 
  第四步
  4.放入酱油
• 
  第五步
  5.放入胡萝卜翻炒
• 
  第六步
  6.放入虾仁翻炒至食材断生
• 
  第七步
  7.放入少许盐炒匀即可
• 
  第八步
  8.清淡爽口的一道家常菜

烹饪技巧

• 荷兰豆必须完全炒熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

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包含食材

• 虾仁
• 荷兰豆

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