美味的青椒鱿鱼圈

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.23 05:12

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主料

• 鱿鱼 ：400
• 青椒 ：200

辅料

• 油 ：30ml
• 盐 ：3
• 蚝油 ：15
• 胡椒粉 ：2
• 料酒 ：20
• 洋葱 ：30
• 生抽 ：10
• 白糖 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼解冻，然后清洗干净
• 
  第二步
  2.加入蚝油、洋葱丝、食盐、料酒、胡椒粉、白糖拌匀腌30分钟
• 
  第三步
  3.青椒去籽，斜刀切块
• 
  第四步
  4.平底锅热油，放入青椒翻炒片刻
• 
  第五步
  5.然后倒入鱿鱼圈小炒2-3分钟
• 
  第六步
  6.加入少许水，盖上锅焖上一会
• 
  第七步
  7.再放入食盐、鸡精炒匀即可

烹饪技巧

• 无技巧。

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包含食材

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