好吃的牛奶燕麦大枣粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.30 04:31

我记得我们小的时候不像现在吃的都是一些垃圾食品，我们小的时候没什么零食要说零食就是这些传统的甜点小吃了，虽然不像现在那么有的吃，但至少是健康的。好吃的牛奶燕麦大枣粥来咯，粥也可以说是中华民族的传统美食了吧，有点类似于羹的感觉。

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主料

• 即食燕麦片 ：120
• 大枣 ：10颗
• 牛奶 ：1代

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：牛奶、即食燕麦片、大枣。
• 
  第二步
  2.锅里放入水，放入大枣煮十分钟。
• 
  第三步
  3.在放入燕麦片继续煮。
• 
  第四步
  4.在煮五分钟。
• 
  第五步
  5.倒入牛奶烧开即可。
• 
  第六步
  6.煮好的燕麦大枣奶装入碗里即可食用。

烹饪技巧

• 1、大枣也可以不提前煮。2、煮好的大枣奶可以根据个人口味放入蜂蜜、糖。

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牛奶燕麦大枣粥

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牛奶燕麦大枣粥，是用牛奶、燕麦和大枣等众多营养价值极高的食材制作而成的滋补养身粥。牛奶，是我们经常在早餐时间饮用，不仅补钙而且帮助人体消化。燕麦片也含有丰富的钙……

包含食材

• 红枣
• 牛奶
• 燕麦

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