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爱美的女生都会经常想着,饮食方面要注意一些什么,要多吃什么可以养颜,变得更加的美丽动人,今天小编我就给大家介绍这款莲子红枣黑米粥,做法很简单,它的食材很多都是养颜的食材,吃起来很有味道,多吃,对女生的身体很有帮助,来试试看吧。
1、黑米和莲子要浸泡可其前浸泡备用,这样煮出来粥食材口感更绵软。
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