养生红枣桂圆杂粮粥——我有点贫血，所以经常吃一些红枣补血，做饭的时候也经常坐一会含有红枣的菜品。周末一般就喜欢准备些红枣，红米、花生、桂圆等炖粥。既能养颜补血，多吃粗粮还能提高身体免疫力。炖粥的时候还可以放些糖，甜甜的，特别香。
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桂圆
红枣
燕麦
花生
煮煮凤凰
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