山药核桃大枣滋补粥

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.08 10:28

山药核桃大枣滋补粥，听听这个东西酒对身体特别的有好处，特别有营养，山药，核桃，大枣，营养价值很高，山药属于一种中药，大枣对于女人并不陌生，补血的圣品。核桃是补脑的增加智力等。好处多多，还不快学起来，滋润调养，气血双补，清香的味道，给你带来的营养价值你想不到。

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主料

• 大米 ：100
• 大枣 ：10颗
• 核桃 ：5个
• 铁棍山药 ：0.5根

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将铁棍山药洗净去皮切块备用。
• 
  第二步
  2.大枣提前泡洗10分钟。
• 
  第三步
  3.将核桃剥开取核桃仁，洗净掰成小一点的块。
• 
  第四步
  4.大米洗净。
• 
  第五步
  5.将以上几种食材放入电炖锅中，加入清水，冰糖（多少根据个人喜好），选择滋补品程序，开始煲粥。
• 
  第六步
  6.程序结束后会发出滴滴滴的响声，粥就煲好了。

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山药核桃大枣滋补粥

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已被2516人参考

山药核桃大枣滋补粥最好在治的过程中，放上一些冰糖，那样喝起来的味道才会特别的棒，而且让我喜欢在里面加上一些枸杞，味道也是特别的好，我们再选择枸杞的时候最好买那种……

包含食材

• 大米
• 核桃

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