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美味的豆腐菠菜粥,这是一道十分营养美味的粥。豆腐是非常有营养的豆制品,对人体非常有益,多吃是很健康的。菠菜是非常有营养价值的蔬菜,吃起来口感香嫩细腻,非常的香滑可口,再配上豆腐的口感,吃起来非常的完美。所以这个粥营养健康又美味。
菠菜一定要先焯水去除草酸,否则会影响钙的吸收,菠菜也不能多吃。
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