食物是大自然的馈赠，也是最天然和最易吸收的补品，因此要想真正的延年益寿，最好的办法就是吃一些食补的食物，就如这道柠香紫薯鸡蛋盅，众所周知，紫薯是维生素和胡萝卜素十分丰富的食物，再搭配上蛋白质含量极高的鸡蛋，绝对算得上食补的好食物。
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紫薯
鸡蛋
枯萎的叶子
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