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好吃的扁豆焖面
好吃的扁豆焖面

好吃的扁豆焖面

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.03 03:55

扁豆焖面是一道传统面食,有肉丝和扁豆一起,味道鲜美,扁豆营养,和面一起不会乏味。豆焖面,一种传统面食,是将细面条蒸熟后备用,将肉丝、扁豆放入油锅内炒至变色,加入适量的水,等扁豆六七分熟时,将蒸好的面条放入锅中一起翻炒,等水分蒸干后盛盘即可食用

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的扁豆焖面的做法图解一
    第一步
    1.扁豆摘洗干净,斜切成小段
  • 第二步
    2.面条揪成巴掌长的段备有
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解三
    第三步
    3.葱、姜、蒜切末。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解四
    第四步
    4.梅肉切片。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解五
    第五步
    5.肉里加生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉和少量水抓匀抓透。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油,小火爆香大料瓣、葱姜末,倒入肉片翻炒,烹入料、老抽煸炒
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解七
    第七步
    7.肉片变色后,倒入豆角,加入盐翻伴。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解八
    第八步
    8.加入盖过豆角的开水。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解九
    第九步
    9.汤开后,用手勺把汤盛出一半,并把豆角中间压下去一勺高,使豆角在锅里四面高,中间低。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解十
    第十步
    10.把面条均匀、松散铺在豆角上,加盖中火焖7、8分钟。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解十一
    第十一步
    11.7、8分钟后,把面翻个面,就是底下的面翻到上面,上面的面挑到底下。把刚才舀出的汤均匀的浇在面上,用筷子挑松,加盖焖制6、7分钟。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解十二
    第十二步
    12.焖面期间,调一个小料,碗内加蒜末、少许醋、香油加一平勺水调匀。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解十三
    第十三步
    13.面焖好后,开锅的时候倒入备用的小料汁,用筷子把面和下面的菜搅拌均匀即可。
  • 好吃的扁豆焖面的做法图解十四
    第十四步
    14.浓浓的肉香、面稥、菜稥裹着蒜香,吃上一碗,真的一辈子都忘不掉

烹饪技巧

  • 1:炒肉要热锅凉油,就是锅要烧热点再倒入油,油四成热再煸炒肉片,这样肉片才会嫩。

  • 2:豆角里加的水可以少放一些,和豆角持平也可。

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