营养冬至养生五谷饭，冬至好像都有个习俗就是要吃腊八饭，小时候最喜欢这一天，因为平时吃不到那么多的五谷在一起熬，吃起来黏稠，加一点糖更是美，特别的暖胃，需要小火慢慢熬成一锅期待，里面的黑米，小米都成了大家庭的一员，做着试试吧
为了减少煮制时间，所有食材需要提前浸泡。
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……
今天妈妈来到我家了，帮忙带宝宝，所以我就有闲工夫做一些自己想……
糯米糕，这是一种由糯米为主要原材料制作出来的食品，看起来卖相……
糯米肉包子的营养比较高，它是用糯米做成的，糯米在我们现在生活……
糯米
黑米
飞燕厨厨
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