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美味可口的翡翠鱼丁
美味可口的翡翠鱼丁

美味可口的翡翠鱼丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.09 05:39

翡翠鱼丁 的主要食材是香菇、净鱼肉和青豌豆。这道菜的制作过程简单快捷,是一道可口美味的家常菜。翡翠鱼丁 荤素结合,营养均衡,老少皆宜。香菇本身所具有的香味和青豌豆、白葱的颜色搭配起来,不仅色彩鲜艳,引人注目,而且美味可口。不妨试试这道菜。

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主料

  • 香菇20
  • 净鱼肉 :250
  • 青豌豆 :200

辅料

  • 葱白 :6
  • 鸡精 :少许
  • 干辣椒段 :6
  • 蒜米 :4
  • 半勺
  • 料酒 :1勺
  • 鸡蛋清 :半个
  • 胡椒面 :少许
  • 盐 :适量
  • 食用油 :适量
  • 姜米 :6
  • 生抽 :小半勺
  • 干淀粉 :1勺
  • 白糖 :少许

具体步骤

  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材,洗净备用
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解二
    第二步
    2.豌豆煮熟软,鱼肉切丁用料,盐,胡椒面,鸡蛋清,干淀粉,鸡精抓匀备用
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解三
    第三步
    3.香菇切丁,葱白切颗,姜蒜切碎米,用小碟倒小半勺生抽、半勺醋,1小勺淀粉,少许白糖,鸡精,适量水兑成芡汁
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解四
    第四步
    4.大火坐锅入适量油,8成热时滑入浆好的鱼丁和香菇丁,快速炒散
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解五
    第五步
    5.鱼丁、香菇煸炒散籽变色后放入干辣椒段,姜蒜米煸炒出香味
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解六
    第六步
    6.煸炒出香味后放入熟豌豆,推炒几分钟后烹入兑好的芡汁推炒和匀放适量盐
  • 美味可口的翡翠鱼丁的做法图解七
    第七步
    7.调好味,起锅盛盘

烹饪技巧

  • 青豌豆在炒之前要先在沸水中煮至熟软后捞出滤水备用,鱼肉要选用无刺的鱼肉为佳。

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大厨哎墩子

大厨哎墩子

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