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营养的猪尾巴炖墨鱼干
营养的猪尾巴炖墨鱼干

营养的猪尾巴炖墨鱼干

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.27 02:37

猪尾巴没有过多的油腻,香脆有口感,味道令人回味无穷。木耳有清肺化淤,润肺驱尘的功效,是上班族饮食中不可或缺的一道美食。猪尾巴,墨鱼,木耳三种食材相配合,制作而成的营养的猪尾巴炖墨鱼干,满足人体所需的蛋白质,维生素等必需物质,美味值得推荐。

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解一
    第一步
    1.猪尾巴
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解二
    第二步
    2.墨鱼干1只
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解三
    第三步
    3.猪尾巴洗净放砂锅倒入开水
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解四
    第四步
    4.加入切好墨鱼干盖上盖炖五小时(中间打开加点木耳)
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解五
    第五步
    5.加入味精和盐
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解六
    第六步
    6.炖好起锅
  • 营养的猪尾巴炖墨鱼干的做法图解七
    第七步
    7.完成

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猪尾巴炖墨鱼干 猪尾巴炖墨鱼干
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