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可口的剁椒蒸海腊
可口的剁椒蒸海腊

可口的剁椒蒸海腊

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.29 11:14

可口的剁椒蒸海腊是用海腊鱼和剁辣椒以及蚝油等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,海腊鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松,所以含有的水分很多,肉质鲜香细腻嫩滑,也更容易消化吸收,经常食用有降低胆固醇的功效,美味可口健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解一
    第一步
    1.海腊鱼处理干净,沥干水,想要肉质紧实的话,可稍微在鱼身内外都抹点盐。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解二
    第二步
    2.锅中放油,小葱入锅,小火炸至焦黄后捞出不用。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解三
    第三步
    3.姜蒜入锅炸出香味。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解四
    第四步
    4.接着放入剁辣椒炒出红油。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解五
    第五步
    5.加入适量生抽,蚝油,糖等煮沸即可。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解六
    第六步
    6.切几片厚姜片铺在盘子底,把鱼架在姜片上。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解七
    第七步
    7.炒好的剁辣椒酱浇在鱼身上。
  • 可口的剁椒蒸海腊的做法图解八
    第八步
    8.锅中水开后,入锅蒸8分钟即可。

烹饪技巧

  • 1.蒸鱼必须是水开后入锅开蒸,时间控制在8分钟左右即可。2.剁辣椒有咸味,放生抽等调味料时要注意用量。

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醉心厨鲂

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剁椒蒸海腊 剁椒蒸海腊
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