黄记煌三汁焖锅

具体步骤

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  第一步
  1.草鱼一条
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  第二步
  2.把准备好的食材切滚刀块装盘
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  第三步
  3.鱼切块，加料酒，胡椒粉淹几分钟
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  第四步
  4.开始调酱汁，蚝油5勺，番茄酱4勺，海天黄豆酱1勺，黑胡椒适量，蒸鱼鼔油2勺，白糖适量
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  第五步
  5.黄油(没有食用油也行)
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  第六步
  6.电磁炉开火，把黄油熬化。
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  第七步
  7.把蒜和洋葱先下锅爆一下
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  第八步
  8.把切好的食材倒进锅里翻炒一下
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  第九步
  9.把鱼铺在食材上面，撒入少许盐，盖上盖子，把电磁炉调到160，焖8到十分钟，鱼泛白，就开始加酱汁了
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  第十步
  10.把酱汁淋到鱼上面
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  第十一步
  11.在焖上5分钟，散上葱花，就可以边炖边吃了。