美味的红枣燕麦粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.04 07:54

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主料

• 红枣 ：15个

辅料

• 燕麦 ：适量
• 大米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.大米洗净浸泡半小时
• 
  第二步
  2.燕麦洗净
• 
  第三步
  3.红枣洗净浸泡片刻
• 
  第四步
  4.半小时后开始煮粥
• 
  第五步
  5.当粥翻滚时放入燕麦
• 
  第六步
  6.再放入红枣，再煮片刻即可

烹饪技巧

• 无

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红枣燕麦粥

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红枣燕麦粥主要是由红枣和燕麦和大米等原料制作而成的，具有止血补血、固表止汗、补气健脾的功效，特别适合食欲不振，肠胃较弱和手术之后的人群，制作秘诀，熬的越久越好，……

包含食材

• 白果
• 红枣
• 燕麦片

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