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好吃的红豆南瓜米糊
好吃的红豆南瓜米糊

好吃的红豆南瓜米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.01 10:01

红枣有补血的作用呢,对女生尤其好,益气养颜,而且南瓜还能防止心脑血管疾病,味道鲜甜自然,也是一种十分平价的蔬菜呢,怎么吃都不心疼。红豆南瓜米糊把红枣和南瓜加到小米湖里,营养丰富,色香味俱全,在这炎热的夏天,一道好吃的小米糊必不可少啊。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解一
    第一步
    1.南瓜1块。
  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解二
    第二步
    2.大米与薏米混合,清洗干净,浸泡过夜。
  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解三
    第三步
    3.南瓜去皮切小丁、大米、薏米沥干水分,自制蜜红豆适量。
  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解四
    第四步
    4.所有材料放入豆浆机,加清水至最高水位线,加适量奶粉,启动米糊功能键。
  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解五
    第五步
    5.听到滴滴声程序结束,盛出米糊,晾至温热,加适量蜂蜜调味即成。
  • 好吃的红豆南瓜米糊的做法图解六
    第六步
    6.成品图。

烹饪技巧

  • 1、材料用量不能过多,使用豆浆机自带的量杯量取材料,以免烧焦。2、米糊晾至温热加入蜂蜜,以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。3、夏季气温高,浸泡材料最好放置冰箱冷藏。

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红豆南瓜米糊 红豆南瓜米糊
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