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玉米鸡蛋粥
玉米鸡蛋粥

玉米鸡蛋粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.05 08:27

玉米鸡蛋粥是一种很简单美味的老少皆宜的养生粥。是用泡好的玉米粒和搅匀的鸡蛋花一起熬煮成的粥。制作这道养生美食粥的方法很简单,不需要多少的技巧含量可言。鸡蛋是一种很常见的食物,而烹饪鸡蛋的方法也有很多很多种。这种煮成蛋花也可以很好的保留鸡蛋中的营养物质。

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主料

辅料

具体步骤

  • 玉米鸡蛋粥的做法图解一
    第一步
    1.准备玉米一个
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解二
    第二步
    2.用檫子将玉米檫入盆中
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解三
    第三步
    3.准备好的玉米糊。
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解四
    第四步
    4.加入清水和少许的盐。
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解五
    第五步
    5.然后将玉米糊煮开。
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解六
    第六步
    6.在备有鸡蛋和勾芡。
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解七
    第七步
    7.将勾芡加少许水兑入锅中,在将鸡蛋打入锅中沸开的玉米糊中。
  • 玉米鸡蛋粥的做法图解八
    第八步
    8.盛出

烹饪技巧

  • 鸡蛋中放少许的香油,这样更容易淋出蛋花。

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玉米鸡蛋粥 玉米鸡蛋粥
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玉米鸡蛋粥是荤素搭配的营养粥。这里的玉米主要是玉米糁子,口感略粗,但久煮后,会格外醇香,膳食纤维和维生素富含在粒粒金黄色的饱满中。鸡蛋有着丰富的蛋白质和微量元素……

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