养颜的枸杞菊花粥

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材。
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  第二步
  2.米用水冼净放在沙锅中。
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  第三步
  3.胎菊提前用水清洗。
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  第四步
  4.鲜菊花撕下花瓣用淡盐水提前浸泡清洗以去除农药残留。
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  第五步
  5.将洗过的胎菊和米一起在锅中，大火煮开。
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  第六步
  6.煮至锅中水沸腾，转小火，当锅中汤汁变成金黄色时，将胎菊捞出继续小火煮粥。
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  第七步
  7.粥一直保持小火煮制并经常搅动，煮至汤汁浓稠时，加入冰糖。
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  第八步
  8.当粥中冰糖溶化时，加入鲜菊花和枸杞，再煮两分钟即可食用。