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蒜蘸菠菜面
蒜蘸菠菜面

蒜蘸菠菜面

准备时间:30分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.04 02:58

大家可以适量吃点蒜蘸菠菜面,营养又易消化。其中菠菜的营养十分丰富,口感细腻,大蒜可以制作成各种不同的菜肴,与此同时,它的口感也是十分不错的,大蒜的颜色让这道菜肴十分香,让人食欲大增。这道美食值得你尝试制作。这是非常有利于健康的一种美食

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主料

辅料

具体步骤

  • 蒜蘸菠菜面的做法图解一
    第一步
    1.准备菠菜。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解二
    第二步
    2. 菠菜清洗干净, 锅中加水焯烫菠菜。焯好的菠菜过凉水。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解三
    第三步
    3.捞出菠菜攥干水分,将菠菜切碎。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解四
    第四步
    4.准备好面粉,面里加少许盐,将菠菜放进去和面。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解五
    第五步
    5.用力将菠菜和到面里边,面要和的稍微硬一些。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解六
    第六步
    6.活好的面放到一边醒至。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解七
    第七步
    7.醒好的面用擀面杖擀成圆片。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解八
    第八步
    8.切成三指宽的面条。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解九
    第九步
    9.再用擀面杖将每个长条擀宽、擀薄一点儿,切成大面片。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解十
    第十步
    10.大蒜一头剥皮,用捣蒜砵捣碎,放入碗中,辣椒面、花椒面少许放入碗中。
  • 蒜蘸菠菜面的做法图解十一
    第十一步
    11.炒锅中放油,待油烧冒烟时将滚热的油浇在蒜泥、辣椒面上。淋入三勺香醋、一勺盐、少许味精。

烹饪技巧

  • 1蒜泥一定要用捣蒜砵捣碎,不能切碎,新蒜出来时吃蒜蘸面最好。蒜汁味道要重一点。2我用传统方法将菠菜焯水和面,第一次做可榨汁和面好掌握。菠菜一定要焯水去掉草酸。3亲,吃了蒜也不要紧,嚼点茶叶可以去蒜味。4面要活的硬一点儿,有嚼劲才好吃。

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