营养的海参蛤蜊炖蛋

具体步骤

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  第一步
  1.打开包装后，用无油无水的容器加入纯净水盖上进冰箱冷藏泡软，每隔8小时要换一次清水
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  第二步
  2.泡软之后用剪刀剪去海参一头的沙嘴，沿开口处剪开把内脏清理干净，剪断海参内壁上附着的筋
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  第三步
  3.锅内水开后加入海参大火煮开后转小火煮40分钟左右熄火等自然凉透
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  第四步
  4.捞起海参再泡入冰水里盖上再进冰箱冷藏，每隔8小时换一次清水，大概在泡2天后，我看了一下没有再涨大的可能了就可以烹饪食用了
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  第五步
  5.洗净蛤蜊吐尽泥沙后洗净，准备鸡蛋
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  第六步
  6.取2个泡好的海参
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  第七步
  7.锅内水开后倒入蛤蜊和料酒，等蛤蜊口涨开后立即捞起备用
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  第八步
  8.把海参斜切成片，鸡蛋嗑入碗里打匀后加入2倍温水搅拌均匀
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  第九步
  9.先把蛤蜊放入盆里再把鸡蛋液倒入
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  第十步
  10.蒸锅水开后放入蒸
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  第十一步
  11.8分钟后把海参片加入再盖上蒸2分钟后熄火出锅
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  第十二步
  12.加入鲜酱油，橄榄油和葱花即可享用