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营养粥鲜蔬海鲜粥
营养粥鲜蔬海鲜粥

营养粥鲜蔬海鲜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.19 02:52

鲜蔬海鲜粥是一款粥的吃法,非常好吃,这款粥的口感还不错,所以大家都爱吃这款粥,对于身体不好的人来说,粥是非常适合滋补身体的一款美食,所以是大家都爱吃的一款美食,赶紧动手来制作一份吧,对身体健康也比较好,的一款美食哟,尝试一下

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解一
    第一步
    1.大米加水上锅大火煮开转小火熬煮至开花
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解二
    第二步
    2.主要材料:蛤蜊,生蠔,丝瓜,马蹄,蛤蜊要用刷子刷净外壳
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解三
    第三步
    3.生蠔一分为5切开
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解四
    第四步
    4.丝瓜和马蹄切成粒,姜切成碎末和切好的生蠔放在一起
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解五
    第五步
    5.大米煮开后,转大火,倒入蛤蜊
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解六
    第六步
    6.蛤蜊煮一会就开口了
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解七
    第七步
    7.倒入其余材料,大火煮开,调入盐、油、酱油即可出锅
  • 营养粥鲜蔬海鲜粥的做法图解八
    第八步
    8.营养和味道两不误哦~

烹饪技巧

  • 不喜欢吃到姜的亲可以将姜切片,方便吃的时候挑出。但不建议不下姜,因为姜既可以去腥又可以提味~马蹄是广东叫法,又称荸荠

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鲜蔬海鲜粥 鲜蔬海鲜粥
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