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好吃的八爪鱼萝卜煲
好吃的八爪鱼萝卜煲

好吃的八爪鱼萝卜煲

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.17 01:11

八爪鱼萝卜煲,八爪鱼也是一种海味,含有大量的微量元素,以及大量的蛋白质的营养元素,白萝卜也是一种丰富营养的食材,含有大量维生素C,可以消痰化气,我家妈妈特别喜欢白萝卜,而且白萝卜还有具有各种功效,抗癌防癌。快来试试吧,绝对是好味道

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主料

  • 八爪鱼 :一斤
  • 萝卜一只

辅料

  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 姜片 :适量
  • 蒜米 :适量
  • 油盐 :适量

具体步骤

  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解一
    第一步
    1.新鲜八爪鱼洗净把肚子里的内脏去掉,用开水稍焯捞出过冷水,沥干备用。
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解二
    第二步
    2.把八爪鱼分段切好
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解三
    第三步
    3.萝卜去皮切成片,放到砂锅里先煲。
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解四
    第四步
    4.蒜头拍扁,姜切片,沙姜切碎
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解五
    第五步
    5.热锅放油,放入姜蒜爆香
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解六
    第六步
    6.倒入切好的八爪鱼翻炒两下
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解七
    第七步
    7.放适量料
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解八
    第八步
    8.放适量生抽
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解九
    第九步
    9.萝卜煲到半透明状态倒入八爪鱼
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解十
    第十步
    10.用筷子搅一下翻匀,放盐,水再次烧开了就可以了
  • 好吃的八爪鱼萝卜煲的做法图解十一
    第十一步
    11.八爪鱼鲜脆,萝卜吸收了八爪的味道也很甜。这个菜不用放太多佐料,放多了反而会掩盖了八爪鱼的鲜美,喧宾夺主了。汤都喝光光

烹饪技巧

  • 八爪鱼不能煮太久,超过五分钟就会很韧嚼不动了,所以要先把萝卜煮到半透明的时候才放八爪鱼,然后水开就可以熄火了。

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爱做饭的小子

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