美味豆酱拌菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.18 05:39

豆酱拌菠菜中只含菠菜这一简单的食材，味道甘、性凉，可排毒、治愈贫血，菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜里的维生素含量极为丰富，因其维生素含量丰富，然而菠菜茎叶柔软滑嫩，因此口感味美色鲜，菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多。

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主料

• 菠菜 ：500

辅料

• 豆瓣酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备洗好的菠菜
• 
  第二步
  2.将菠菜切成段，用开水焯一下
• 
  第三步
  3.将菠菜挤干水分备用
• 
  第四步
  4.准备豆瓣酱
• 
  第五步
  5.将菠菜搅拌均匀就可以了！！！！！

烹饪技巧

• 菠菜焯水时间不能太长！！！！！

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豆酱拌菠菜

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