推荐大家多吃银耳，因为银耳有很高的食用价值，例如补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺等的作用。今天推荐的这款银耳养颜汤，以银耳为主要食材，搭配大枣、桂圆干、枸杞、百合等滋阴润肺材质熬制而来，美味可口，制作简单且经济实惠，是可以长期服用的良好润肤食品。也可以搭配具有美容、养颜还有减肥功效的木瓜一起煮，也是非常美味营养的。
银耳需要煮很久，可以用高压锅来压制，这样效果更好，时间更短。
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银耳
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