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营养鸡蛋瘦肉番茄汤
营养鸡蛋瘦肉番茄汤

营养鸡蛋瘦肉番茄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.18 08:52

鸡蛋瘦肉番茄汤既能美容养颜,又能对身体滋补一定的营养,将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,再加上瘦肉的完美混合,所有的营养都保存在汤里,这样做出来的汤就更易于人们吸收,多次食用后皮肤有弹性又有光泽,是一款简单易做的美容佳品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解一
    第一步
    1.番茄洗干净切片,瘦肉洗干净切片放入少许盐抓均一下,鸡蛋打入碗里调成鸡蛋液
  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解二
    第二步
    2.锅预热入2勺花生油,油温热后到入鸡蛋炒成棉花状盛出备用
  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解三
    第三步
    3.然后加入水倒入番茄和瘦肉盖上盖子煮几滚
  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解四
    第四步
    4.然后放入鸡蛋,加入1勺子多盐在煮下就好了
  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解五
    第五步
    5.煮熟装盘就可以了
  • 营养鸡蛋瘦肉番茄汤的做法图解六
    第六步
    6.装盘

烹饪技巧

  • 番茄先拿盐水泡一下去农药味。喜欢吃葱的可以放点葱

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