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低卡代餐燕麦蜂蜜饼
低卡代餐燕麦蜂蜜饼
低卡代餐燕麦蜂蜜饼

低卡代餐燕麦蜂蜜饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.19 06:26

低卡代餐燕麦蜂蜜饼是一款爱美女性深爱的食物，既可以尝到美味，又可以不长胖，何乐而不为呢？多吃却不长肉是很多女性的梦想，这道饼为你量身定做，慢慢享受你的下午茶时光。利用烤箱做的饼散发出自然清香的美食气息，带给你不一样的味觉享受。

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主料

  • 蔓越莓干 ：50
  • 燕麦 ：100
  • 蓝莓干 ：50
  • 蜂蜜 ：100
  • 杏仁 ：30
  • 面粉 ：60

辅料

  • 蜂蜜(刷表面） ：15

具体步骤

  • 第一步
    1.1，将燕麦片在150度预热的烤箱里大概10分钟，烤制两名金黄
  • 第二步
    2.2，同样杏仁也是如此
  • 第三步
    3.3，将果干切碎，拌入燕麦片，杏仁片，面粉中，翻拌至无干粉
  • 第四步
    4.4，此时将蜂蜜加入，翻拌均匀
  • 第五步
    5.5，将翻拌好的材料倒入不沾模中，没有也可用烤盘铺油纸代替
  • 第六步
    6.6，放入烤箱170度预热烤25分钟，过后拿出来刷一层蜂蜜水，接着烤5分钟
  • 第七步
    7.7，取出放凉切块

烹饪技巧

  • 1、在取出切块时要等完全冷却以后才进行。

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低卡代餐燕麦蜂蜜饼 低卡代餐燕麦蜂蜜饼
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已被2265人参考

低卡代餐燕麦蜂蜜饼味道非常的好，而且我喜欢在做的时候里面多加上一些燕麦，才会特别的好吃，如果你在里面放蜂蜜的话！我们一定要注意，在在里面多加上一些冰糖，那样吃起……

包含食材
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燕麦 杏仁 蜂蜜

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