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好吃的蒜泥花菜
好吃的蒜泥花菜

好吃的蒜泥花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 10:18

这一道好吃的蒜泥花菜绝对是不得不尝试的家常好菜之一,主要是由新兰花加以蒜泥和各种佐料制作而成,味道非常好,口感独特。西蓝花是富含水分和人体所需各种微量元素的绿色蔬菜,对人体健康有很大的益处,做成菜吃也很爽口美味。喜欢的朋友一定要试试哦。

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主料

辅料

  • 大蒜四瓣
  • 清水 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解一
    第一步
    1.西兰花切小块,大蒜备用
  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解二
    第二步
    2.水开后放入西兰花焯水
  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解三
    第三步
    3.西兰花焯好水过清水沥干,大蒜切末,水淀粉备用
  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解四
    第四步
    4.油热倒入西兰花翻炒片刻,加少许清水煮一下
  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解五
    第五步
    5.撒少许盐,大火勾芡
  • 好吃的蒜泥花菜的做法图解六
    第六步
    6.关火,撒入蒜末拌匀即可

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青椒丽

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蒜泥花菜 蒜泥花菜
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蒜泥花菜它的味道非常好吃,而且我喜欢在里面多放一些茄子吃起来是特别的棒,而且我们一定要记住的就是最好的制作的过程中,里面多放一些五花肉吃起来的味道很好,而且的做……

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