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养人的南瓜粳米粥
养人的南瓜粳米粥

养人的南瓜粳米粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.23 06:49

说了那么多的菜肴和糕点甜食了,接下里我们来点儿清单的,大家晚上一般都不会吃的特别油腻,主要就是以粥为主,那么熬粥的主要成分除了各种米以外还有一种食材南瓜大家也不陌生吧,今天的米也不是平常常见的,一起来见识一下今天的南瓜粳米粥。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养人的南瓜粳米粥的做法图解一
    第一步
    1.粳米提前淘洗浸泡备用。
  • 养人的南瓜粳米粥的做法图解二
    第二步
    2.南瓜切细丁备用。
  • 养人的南瓜粳米粥的做法图解三
    第三步
    3.粳米下锅煮沸,明显的米粒变大,饱满的圆米粒状。
  • 养人的南瓜粳米粥的做法图解四
    第四步
    4.加入南瓜丁继续煮沸。
  • 养人的南瓜粳米粥的做法图解五
    第五步
    5.熬煮至南瓜软烂,粳米开花即可试用。

烹饪技巧

  • 【CSY温馨提示】1.粳米提前浸泡备用。2.嗜甜者少许冰糖调味亦可。3.这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

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南瓜粳米粥 南瓜粳米粥
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南瓜粳米粥味道还是特别好吃的,只是如果你在家里面制作的时候最好还是在里面多发展一些自己愿意吃的香油味道是特别的好吃,而且我非常愿意在家里面制作的时候多放上很多的……

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