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宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥
宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥

宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.05 06:36

宝宝的辅食那肯定是要绿色、健康,做的时候也要仔细,西葫芦和胡萝卜的选择就非常好。西葫芦可以清热润肺,肉厚多汁,而胡萝卜能增强免疫,抗过敏等作用,因此宝宝食用时非常好的,但是熬制的时候辅料尽量少加,味道也不要太重,宝宝吃清淡点更好。

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主料

辅料

具体步骤

  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好主要食材,西葫芦,胡萝卜,米粉。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解二
    第二步
    2.将西葫芦和胡萝卜分别切片备用。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解三
    第三步
    3.锅中滴入几滴橄榄油,倒入备好的胡萝卜和西葫芦翻炒一分钟。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解四
    第四步
    4.将炒好的胡萝卜和西葫芦盛入碗中,放入锅中蒸15分钟。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解五
    第五步
    5.待西葫芦和胡萝卜蒸熟后倒入研磨器中捣碎成泥。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解六
    第六步
    6.将备好的米粉中加入适量的开水搅拌均匀。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解七
    第七步
    7.将备好的西葫芦胡萝卜泥倒入米粉中。
  • 宝宝辅食-西葫芦胡萝卜粥的做法图解八
    第八步
    8.待米粉和西葫芦胡萝卜泥搅拌均匀后即可。一份宝宝辅食便大功告成了!

烹饪技巧

  • 熬制的时候辅料尽量少加,味道也不要太重,宝宝吃清淡点更好。

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饭小呆

饭小呆

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