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凡是具有黑色素的食材都非常滋补身体;如黑米就是一种自身营养价值极高的米;黑米与别的食材搭配做成粥,更易于消化和吸收哦,正如这款美味的藕香黑米粥,由黑米、血糯米、莲藕等作为主材;由冰糖作为辅材,做好后蕴含着香甜丝滑的口感。
黑米洗净后用水浸泡加上保鲜膜覆盖,可以直接将泡好的水连同米一起使用,煮好的粥会继续变得浓稠,水量可以根据自己喜欢粥的浓稠度增减
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