美味的缤纷小炒

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.01 12:34

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑木耳温水泡发，青红椒去籽洗净，其他辅料洗净待用
• 
  第二步
  2.依次切好
• 
  第三步
  3.黑木耳撕好
• 
  第四步
  4.热锅放入食用油，倒入白菜翻炒
• 
  第五步
  5.倒入干子，加入黑木耳，青红椒，翻炒均匀
• 
  第六步
  6.加入蒜片，翻炒均匀，再加入盐
• 
  第七步
  7.加入胡椒粉，鸡精，翻炒均匀
• 
  第八步
  8.出锅装盘即可享用

烹饪技巧

• 大火快炒

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缤纷小炒

16

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缤纷小炒主要是由胡萝卜和豌豆和紫甘蓝等原料制作而成，其口味复杂多样，大部分以咸甜为主，其色泽缤纷和口感脆嫩，具有降低血压和降低血糖和清肝明目的功效，对于糖尿病患……

包含食材

• 胡萝卜
• 腊肠
• 青椒

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