美味的凉拌西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.06 02:05

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主料

• 西兰花 ：300

辅料

• 调料 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备西兰花
• 
  第二步
  2.西兰花掰开小块，浸泡水里
• 
  第三步
  3.西兰花凉水下锅
• 
  第四步
  4.焯水3分钟左右
• 
  第五步
  5.捞出放入调料，搅拌均匀
• 
  第六步
  6.装盘，凉拌西兰花好了

烹饪技巧

• 西兰花焯水加点盐，颜色比较绿

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凉拌西兰花

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