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营养番茄杏鲍菇西兰花
营养番茄杏鲍菇西兰花

营养番茄杏鲍菇西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.02 07:07

番茄杏鲍菇西兰花,最近爱吃素菜,就买了很多素菜在家里,这款菜他的口感清香,蔬菜里面富含了大量的维生素,对人体有极大的好处,多吃蔬菜不仅可以提高身体素质,还可以改善皮肤,因此有很多的明星都推崇吃素,我们虽然不吃素,但是多吃绿色的食物是对人体特别好的。

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主料

辅料

  • 调料 :适量

具体步骤

  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解一
    第一步
    1.准备番茄和杏鲍菇 西兰花
  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解二
    第二步
    2.番茄切块 杏鲍菇切片, 西兰花掰开
  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解三
    第三步
    3.油温五成热,放入番茄翻炒
  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解四
    第四步
    4.然后放入杏鲍菇和西兰花
  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解五
    第五步
    5.翻炒后加入调料
  • 营养番茄杏鲍菇西兰花的做法图解六
    第六步
    6.番茄杏鲍菇西兰花出锅了

烹饪技巧

  • 1、番茄炒出汁后放入杏鲍菇。

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番茄杏鲍菇西兰花 番茄杏鲍菇西兰花
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