家常菜小炒西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.25 10:07

• 2720人看过
• 684
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材，西兰花先焯水（水中放少许油和盐，能保持西兰花颜色），肉和胡萝卜切片，黑木耳切小朵
• 
  第二步
  2.热油下肉片煸炒
• 
  第三步
  3.等肉片微黄，加入胡萝卜片和黑木耳煸炒
• 
  第四步
  4.加入西兰花煸炒后加入豆瓣酱，调入盐
• 
  第五步
  5.加少许水，锅盖焖下，调入鸡精就可以出锅啦

684

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

香菜美味

共有485个成果

TA的其他成果

查看全部

小炒西兰花

14

已被1861人参考

西蓝花可是非常好的食物呢，不仅好吃，而且还非常的有营养哟！我呢就是非常喜欢吃西兰花的，我觉得炒着吃，还是凉拌着吃都是非常美味的。我们家里面就经常买西兰花吃，这不……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 特色美食小吃加盟排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好

全部其他的“小炒西兰花”做法

• 
  有食同享
• 
  梅子煮酒
• 
  鸡腿归我
• 
  心灵手巧的煮饭妹

家常菜小炒西兰花评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……