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桃胶雪蛤雪耳羹
桃胶雪蛤雪耳羹

桃胶雪蛤雪耳羹

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.04 08:33

桃胶雪哈雪耳羹是一种营养美味的食物。主要原料为桃胶、雪梨和银耳。这种食物不仅口感鲜美可口,入口细腻柔滑,营养价值也很丰富。雪哈具有丰富的蛋白质和氨基酸,可以美容养颜、补肾益精、润肺止咳,提高人体免疫力和促进身体健康。

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主料

  • 雪蛤10g
  • 桃胶 :50g
  • 雪耳 :15g

辅料

  • 冰糖适量
  • 枸橘 :适量
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解一
    第一步
    1.雪蛤提前24小时用纯净水(可加姜片去腥)浸泡开,期间更换几次水,挑干净后沥干水分待用。
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解二
    第二步
    2.桃胶提前24小时用纯净水浸泡开,挑去杂质后沥干水分待用。
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解三
    第三步
    3.雪耳提前3小时浸泡,去蒂后撕成小块待用。
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解四
    第四步
    4.把雪耳放入锅中
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解五
    第五步
    5.加适量清水煮至粘稠。
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解六
    第六步
    6.放入桃胶
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解七
    第七步
    7.雪蛤入锅
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解八
    第八步
    8.最后下冰糖
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解九
    第九步
    9.大火煮半个小时后即可食用
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解十
    第十步
    10.分品
  • 桃胶雪蛤雪耳羹的做法图解十一
    第十一步
    11.成品

烹饪技巧

  • 雪蛤一定要用纯净水加姜片浸泡,泡好挑干净筋膜的雪蛤一点也不腥,口感也润滑。

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蒲食神

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桃胶雪蛤雪耳羹 桃胶雪蛤雪耳羹
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桃胶里含有丰富的蛋白质,营养价值极其丰富,雪耳有保肝护肝的作用,特别适合肝脏不舒服的人们食用,快过年了,大家不免要小酌几杯,这样做就会对肝脏不利,不妨在喝酒前准……

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