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家常菜鸡蛋炒苦瓜
家常菜鸡蛋炒苦瓜

家常菜鸡蛋炒苦瓜

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.20 01:14

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜洗净去籽,切片,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.葱花姜丝切好备用,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.起锅烧适量开水,苦瓜片飞水,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打散,加入适量盐,鸡精,十三香,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.起锅烧油,鸡蛋液炒成蛋花,,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.起锅烧油,葱姜下锅爆香,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.苦瓜片入锅,加入适量盐,鸡精,十三香,翻炒均匀,
  • 家常菜鸡蛋炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.加入鸡蛋,翻炒均匀即可出锅,

烹饪技巧

  • 不习惯太苦的话可以飞一下水,苦味会减轻一点的,

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蒲食神

蒲食神

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鸡蛋炒苦瓜 鸡蛋炒苦瓜
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鸡蛋炒苦瓜是一道老少皆宜,营养丰富的居家必备小炒。炎炎夏日,苦瓜当期首选,具有解疲劳,明目,清暑等诸多功效,鸡蛋本身也颇负营养,所以这道菜的营养价值就不明而喻了……

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