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美味的红油花菜
美味的红油花菜

美味的红油花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.07 06:39

美味的红油花菜,选用新鲜的菜花,其肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。长期食用具有减少乳腺癌的功效,是一道非常美味并且常见的家庭美食。其麻辣爽口的口感,分明的层次,为你带来不一样的风味体验,是一道值得我们一试的美味。

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主料

  • 有机花菜 :350

辅料

  • 辣面酱 :1勺
  • 大蒜瓣 :3个
  • 郫县豆瓣酱 :1勺半
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的红油花菜的做法图解一
    第一步
    1.材料如图
  • 美味的红油花菜的做法图解二
    第二步
    2.用手撕开,放盐水浸泡
  • 美味的红油花菜的做法图解三
    第三步
    3.焯水2分钟,沥干水分
  • 美味的红油花菜的做法图解四
    第四步
    4.到入油,下辣面酱,下郫县豆瓣酱,蒜泥
  • 美味的红油花菜的做法图解五
    第五步
    5.炒出红油,放花菜,2分钟出锅

烹饪技巧

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