自制榴莲慕斯杯

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.29 05:28

~下午茶时间已到，今天要跟大家分享一道健康低卡的下午茶点心——自制榴莲慕斯杯，这是很多注意身材的小姑娘的喜爱，所以，嗯~赶紧学起来吧，为了可口的点心，窈窕的身材，一边品尝自制榴莲慕斯杯还可以保持身材，这难道不是你梦寐以求的 吗？

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主料

• 榴莲肉 ：100
• 淡奶 ：100

辅料

• 牛奶 ：100
• 吉利丁 ：3
• 糖 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.榴莲肉入料理机打适量牛奶
• 
  第二步
  2.打成泥
• 
  第三步
  3.倒入容器中
• 
  第四步
  4.适量牛奶加泡软吉利丁隔热融化，稍凉加3中拌匀
• 
  第五步
  5.淡奶加糖打7发
• 
  第六步
  6.倒入杯中冷藏后即食

烹饪技巧

• 1、榴莲肉加牛奶打泥2、牛奶加吉利丁融化3、淡奶加糖打7发4、将以上3种混匀5、入杯中冷藏即食

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榴莲慕斯杯

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包含食材

• 榴莲
• 淡奶

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