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土黄瓜炒木耳
土黄瓜炒木耳

土黄瓜炒木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.06 05:05

木耳、黄瓜、胡萝卜这些都是非常有营养的蔬菜,富含丰富的维生素、胶质元素,具有排毒炎炎、清凉去暑的功效,将这三者放在一起,无论是色彩上的艳丽,味觉上的享受,还是营养上的搭配都堪称一绝。土黄瓜炒木耳是一道非常健康的养生菜,赶紧学起来吧。

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 酱油少许
  • 蒜头 :2-3粒
  • 蚝油 :少许
  • 鸡精 :少许

具体步骤

  • 土黄瓜炒木耳的做法图解一
    第一步
    1.土黄瓜切块,红萝卜切片,木耳提前泡发,切小片,蒜头切末,备用。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油烧热,倒入红萝卜翻炒。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解三
    第三步
    3.接着倒入土黄瓜,继续翻炒。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解四
    第四步
    4.木耳也倒进去,翻炒。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解五
    第五步
    5.加点酱油,蚝油,翻炒片刻。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解六
    第六步
    6.加点盐,鸡精,不喜欢鸡精的可以不加,然后加入大蒜,关火起锅。
  • 土黄瓜炒木耳的做法图解七
    第七步
    7.这样就炒好啦,看起来不是很好看,呵呵,图片都没处理的,实拍。

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土黄瓜炒木耳 土黄瓜炒木耳
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