每天的早餐来一份营养的红萝卜蛋卷，再搭配一杯浓浓的牛奶，整个早餐的食谱真是既营养又美味！红萝卜性偏寒凉而利肠，一般人群均可食用，适合减肥人士。而且红萝卜还有防癌、抗癌、助消化等作用和功效哦！如此营养美味的一道食物，赶紧动手试试吧！
胡萝卜的营养价值十分高，富含维生素，蒜苗则是有增强免疫力、抗……
三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜……
猪肚是滋补食疗的佳品，富含蛋白质，补虚、健脾胃，特别是对身体……
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红萝卜
鸡蛋
小溪饭饭
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