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美味的清炒双花
美味的清炒双花

美味的清炒双花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 01:59

所谓好事成双,花开富贵,清炒双花这道菜不仅口感上清新美味,寓意也是极佳的。因为是清炒,并无太丰富口感,但正因为如此,更有蔬菜原汁原味的清新感,非常适合口味清淡和减肥的人群。感兴趣的话,就快来为自己和家人做上一道寓意好、口味好的清炒双花吧。

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主料

辅料

  • 调料 :适量

具体步骤

  • 美味的清炒双花的做法图解一
    第一步
    1.准备花菜和西兰花
  • 美味的清炒双花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花切小块,放入水里面浸泡
  • 美味的清炒双花的做法图解三
    第三步
    3.花菜切小块,放入水里面浸泡
  • 美味的清炒双花的做法图解四
    第四步
    4.西兰花焯水
  • 美味的清炒双花的做法图解五
    第五步
    5.捞出备用
  • 美味的清炒双花的做法图解六
    第六步
    6.花菜焯水
  • 美味的清炒双花的做法图解七
    第七步
    7.捞出备用
  • 美味的清炒双花的做法图解八
    第八步
    8.油温五成热,放入蒜末和西兰花,翻炒
  • 美味的清炒双花的做法图解九
    第九步
    9.翻入花菜
  • 美味的清炒双花的做法图解十
    第十步
    10.加调料和香油
  • 美味的清炒双花的做法图解十一
    第十一步
    11.清炒双花出锅了

烹饪技巧

  • 1、花菜焯水是,加点盐,可保持颜色。

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百味人生

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清炒双花 清炒双花
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