香煎黑椒牛排

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.03 06:56

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主料

• 牛眼肉 ：500

辅料

• 黑椒酱汁 ：1袋

具体步骤

• 
  第一步
  1.将牛眼肉洗净，沥干水份，切1厘米厚片
• 
  第二步
  2.将切好的牛眼肉用刀背拍一拍
• 
  第三步
  3.平底锅加入色拉油，待油加热到五成时，放入拍好的牛排
• 
  第四步
  4.煎至牛眼肉变色，翻面，煎另一面
• 
  第五步
  5.依据个人喜好，将牛眼肉煎至五分熟，装盘，倒入黑椒酱汁

烹饪技巧

• 牛肉切好后，要用刀背拍几下。

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香煎黑椒牛排

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香煎黑椒牛排是一道特别美味的食物，我特别喜欢吃，它的食材还是比较丰富的，但是也是非常常见的材料。香煎黑椒牛排做起来还是比较容易的，我经常做着吃，因为香煎黑椒牛排……

包含食材

• 土豆
• 青椒
• 西红柿
• 西兰花
• 脆皮肠
• 洋葱
• 牛排
• 菜花

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