美味的排骨炖紫薯

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.24 12:56

美味的排骨炖紫薯，这是一道非常美味的家常菜。排骨含有丰富的营养价值，排骨的肉吃起来非常的香。紫薯含有丰富的维生素和纤维素，具有保护肠胃，防癌抗癌的功效，吃起来非常的松香可口，能够让排骨吃起来更香，让排骨的口味非常丰富。这道菜做出来飘香四溢，让人很有食欲。

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主料

• 排骨 ：300

辅料

• 蒜头 ：适量
• 糖 酱油 生粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.排骨事先煮过 然后用酱油 盐 油腌一会
• 
  第二步
  2.土豆和紫薯 待排骨炸到七分熟时加入
• 
  第三步
  3.加入糖 翻炒
• 
  第四步
  4.加入少许生粉水 闷一会收汁 可以啦

烹饪技巧

• 排骨煮过后要先腌下更加入味

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