家常菜白灼广东菜心

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.09 02:17

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主料

• 蒜头 ：1个
• 广东菜心 ：8棵

辅料

• 色拉油 ：适量
• 生抽 ：适量
• 枸杞子 ：5颗

具体步骤

• 
  第一步
  1.广东菜心清洗干净
• 
  第二步
  2.锅里煮开水，放入菜心加点盐和油焯水
• 
  第三步
  3.把菜心捞出沥干水分备用
• 
  第四步
  4.把菜心摆在盆里
• 
  第五步
  5.加入蒜蓉和适量生抽
• 
  第六步
  6.加热少许色拉油淋在蒜蓉上
• 
  第七步
  7.白灼广东菜心完成

烹饪技巧

• 喜欢吃脆的口感就焯水时间短点！

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