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鲈鱼刺少肉厚,蛋白质含量高,脂肪含量低,而是含有丰富的氨基酸,紫苏药用价值高,有健脾养胃的功效,它口味辛辣,和鲈鱼搭配在一起,正好可以去腥提鲜,而且可以丰富鱼肉的营养,这道紫苏烧鲈鱼做法简单,口味独特,不管是招待客人还是平时自己食用,都是一个非常不错的选择。
1.想要煎鱼不粘锅,请切记热锅热油,鱼下锅后,中大火即可,不要急着翻面。2.想要煎鱼不蹦油出来,那么鱼身上的水一定要抹干了。
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